Lai gan mēdz apgalvot, ka nodarbošanās ar sportu un porciju samazināšana ir vienīgais veids, kā atbrīvoties no liekā svara, izrādās, viss nav tik vienkārši. Veiksmīga un ilglaicīga svara samazināšana visupirms ir smadzeņu darbs, jo tieši smadzenes mūs mudina izvēlēties saldu un kalorijām bagātu ēdienu. Turklāt ir cilvēki, kas uz ārēju kairinājumu reaģē asāk nekā citi, un tieši tāpēc dažiem ir tik grūti pretoties saldumiem. Grāmatā “Tievē gudri! Ieteikumi mūsdienīgam dzīvesveidam” uzzināsiet, kā darbojas smadzeņu atalgojuma sistēmas neredzamais lielspēks un kā ievērot veselīgu diētu saskaņā ar to, nevis cīnoties pret to. Grāmatas autori ir medicīnas profesors Martins Ingvars un medicīnas žurnāliste Gunilla Ēlda. “Šobrīd vērojama izteikta sabiedrības interese par veselīgu uzturu un dažādām diētām, jo ir pieaugusi ikviena indivīda vēlme būt veselam un veiksmīgam darbā un sadzīvē. Grāmatas autori dod ļoti plašu un daudzpusīgu diētas ar samazinātu ogļhidrātu daudzumu izvērtējumu. Darbā diētas principi izvērtēti zinātniski pamatoti, un tas ir labi uztverams arī lasītājam bez medicīniskās izglītības. Grāmata ļaus ikvienam padomāt par neizmantotajām iespējām sava dzīvesveida un ēdienkartes uzlabošanā.” Lolita Neimane.