Rolfa Herkerta "Mazā jogas un meditācijas grāmata" būs labs palīgs ikvienam, kurš vēlas apgūt pareizas elpošanas un meditācijas pamatus, kā arī dažādas grūtības pakāpes jogas vingrinājumus, kas neprasa daudz laika un vietas, tāpēc viegli iekļaujami ikdienas dzīves ritmā. Grāmatā sniegtie padomi ļaus rast iekšējo līdzsvaru, mieru un paļāvību, kā arī vairos enerģiju un spēku.